花菜炒火腿肠的做法——花菜怎么做好吃？
整理：贼腻害qwo
时间：2026-01-11
阅读：3
花菜是一道非常常见的食材，清洗方便，制作简单，而且富含多种维生素，经常食用能够强身健体，对于减肥的人来说也是不错的选择。无论是干煸花菜还是清炒花菜，味道都非常棒，今天跟大家分享的是加了火腿肠一起做的清炒花菜，颜色鲜嫩，口感更鲜美！
食材
花菜 350克
火腿肠 2根
蒜 3瓣
盐 适量
葱花 适量
操作方法
1
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6
首先将买回来的花菜掰成小朵，清洗干净之后放在一个干净的盆里用盐水泡30分钟左右，开大火焯一遍水！
2接着可以将蒜切成末，火腿肠切成片，焯好水的花菜过一遍凉水沥干备用！
3接着开火，锅烧热之后加入适量油，油热了先把蒜末倒进去煸香，香味出来后把花菜倒进去大火翻炒！
4翻炒1分钟左右就可以把切好的火腿肠盘倒进去继续翻炒。
5翻炒均匀后即可加入适量盐和葱花进行调味提香，准备熄火 。
6最后一步就是将做好的花菜炒火腿肠装盘端上桌享用啦！
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