职场孕妇的孕期保健应对的方法
整理：许长发c8563a3
时间：2026-01-17
阅读：12
整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。现在由我向大家介绍职场孕妇的孕期保健应对的方法，希望大家有时间看看。
操作方法
1
座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。
2
到了孕中期，我需要把脚垫高吗？准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。
3
孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶？尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。
4
按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗？五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
近期更新
- 家常宫保鸡丁是怎么做的01-17
- 葡萄干米发糕怎么做01-17
- 桌面日历怎么设置最大行数01-17
- 为什么你找不到女朋友？01-17
- 读书多年攒下来的书怎么处理呢？01-17
- 老婆太懒散了，不愿做家务该怎么办呢？01-17
- 怎么跟曾经暗恋过的男生相处？01-17
- 男人易学拿手菜“耗油豆角”的做法01-17
- 怎么样做简单的家常菜快炒鸡蛋01-17
- 糖醋里脊怎么做01-17
- 如何制作爆炒四季豆01-17
- 女孩该找个什么样的男朋友？01-17