上班时睡觉怎么办？

整理：噩梦藤时间：2026-01-24 阅读：6

很多人都出现过上班时就睡着了，因为自己由于某些原因晚上没休息好，导致第二天上班没有精神，甚至出现了上班睡觉的现象，这样对公司领导很不好的印象，那上班时睡觉怎么办？

手机、

咖啡

有些人的工作都是坐在凳子上，一坐就是坐到下班。由于工作比较枯燥，所以有可能出现打瞌睡，你这时候可以用手狠狠的打一下自己，那人的意识因为疼就会清醒的。

上班时自己打瞌睡，这样不仅会影响到自己的工作，那你不妨就让自己睡个10分钟，在这时候你需要定个10分钟的闹钟。

如果你不想让领导看到你睡觉，你可以站起来到外面去走走，走个5分钟左右，然后去洗手间洗把脸就有精神了。

有些公司的福利比较好，会在餐厅那里放置购买咖啡的机器，你不妨买本咖啡提提神，你就不会感觉困了。

你既不想花钱也不想出去走走，那你可以跟你旁边的同事说说话、讲个自己感兴趣的话题，这样讲了2、3分钟之后相信你就不困了，还能增加同事之间的友谊。

还有个最简单的办法就是很多人喜欢听音乐，那在你有困意的时候，不妨听下歌，特别是那种歌曲比较洪亮的，也会让你的精神倍增。

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