中药健美期间应该如何注意饮食
整理：邴濡5T
时间：2025-03-12
阅读：28
中药健美当下比较流行思路，多数通过神厥穴以外敷吸收，神厥穴也就一般说的肚挤眼。那么在中药健美期间该如何饮食呢？
执行思路
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1.中药健美禁忌
用药期间禁忌就是不能喝酒喝茶，不吃辛辣刺激性食物，不吃海鲜 ，因为这些食物会稀释减弱药性
22.如何吃才正确
吃饭做到干湿分离，即吃干饭不喝汤，口渴了饭后半小时再小口喝。一日三餐饺子米饭面条等平时饮食即可，水果蔬菜肉类要搭配均衡，直径12公分的碗，饭菜一起干货一碗，吃完不加饭。 不用节食但是也要控制饭量
33.喝水的思路
喝水早起能喝饱，白天尽量少喝。敷包、饭后半小时再喝水，要小口少量，一天的引水量控制在500－800毫升。
44.如何吃水果
水份多，热量高水果不建议吃，苹果、黄瓜、蕃茄、猕猴桃、火龙果可考虑。
55.夜晚的吃饭时间
夜晚七点后不吃不喝。
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