如何让大脑活跃起来

整理：疯狂的业余高尔夫球手时间：2025-03-13 阅读：22

长时间的重复的工作，大脑会变得越来越懒惰，工作内容容易变成一种习惯，不知不觉大脑就会“锈掉”。不仅会对自己的思维活跃度和乐趣满满的创造力有影响，还会影响对生活的情绪和态度。下面我给大家说下怎样让自己的大脑活跃起来。

做忠于自己喜欢的事情。唯有保持生活的热情，真实的体验生活，并且常做自己喜欢的事情，大脑才会积极的运转起来。大脑的潜能是不可估量的，每天都要做写自己喜欢并且有意义的事情，你的大脑才会思维活跃。

解决问题不用常规的方式，这种方式允许很好的锻炼大脑。平时生活中有些事情能不按照常规方式解决。比如，出现问题时，首先想到的不是求助万能baidu,而是自己思考几种解决策略，并且择优选择。

睡眠很重点。要想思维得到高效，每天7-8小时的睡眠时间一定要保证，睡眠不足会直接引起效率低下、思维迟缓，所以别让加班成为你睡眠不足的理由，提高效率才最重点。

大胆尝试新鲜事物。如果你是个墨守成规的人，你的大脑会比别人更容易锈掉。不妨培养些小兴趣爱好，做些有些费脑子的活动，让你的大脑想懒惰都难。

别忽视记忆力。如果记忆力下降，思维同样会受到影响。现在社会各种方便，实际是助长了大脑的懒惰。多背诵些古诗、单词、甚至是电话号码、门牌等记忆力的锻炼是积累起来的，所以最好每天坚持一点点。

运动。适量的运动允许提高人的兴奋，使神经系统更为敏感。所以一定量的运动允许有效的使大脑思维积极活跃起来。

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