坐月子需要注意哪些事项？
整理：绊你一生yhnaba9cf3ef
时间：2025-07-11
阅读：17
女人生孩子是一件很幸福的事，却也是一件很辛苦的事，生完孩子后如何恢复到健康如初的身体是一件很值得重视的事情。
操作方法
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生完孩子汗毛孔是开的，所以不要碰冷水，寒气会趁虚而入，容易着凉。
2注意保暖，尤其是头部和关节部分，不要吹风，否则以后会因天气原因不定期酸痛。
3月子期间，尽量不要多走动，而且要静养，这样对腰部会有很好的恢复作用。
4不管是冬天还是夏天坐月子，都不要喝凉水，吃生冷的东西，会伤害肠胃。也不要吃过咸和过于油腻的食物，如果母乳的话，直接影响母乳的质量。
5老一辈的说，不要喝白开水，在水里加一点糖或者蜂蜜都可以，喝白开水对身体恢复不好。
6喝水时，要坐着喝，千万不要站着喝水，不然以后会憋不住小便。
7最重要的是，要多睡觉或者闭目养神，不要长时间看电视或玩手机，即使看书也要适可而止。
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