痛风菜谱家常菜做法
整理：遇见张小丽
时间：2025-12-06
阅读：8
所谓，青菜豆腐各有所爱。煎豆腐，是好吃的家常菜之一。痛风患者，也应该适当吃一点富含蛋白质的食物。那么，豆腐怎么做才能更好吃呢？我们一起来看看吧！
食材
豆腐 1整块
小葱 少许
小米椒 适量
生抽 3勺
醋 1勺
白糖 1勺
耗油 1勺
淀粉 1勺
水 半碗
食用油 适量
操作方法
1
2
3
4
5
6
7
8
将豆腐切块备用
拿出豆腐洗净，用菜刀切成正方形的小块，盛好备用；同时，把葱花和小米椒切丁备用
2调配神秘料汁
在空碗中，加入三勺生抽、一勺醋、一勺白糖、一勺耗油、一勺淀粉，搅拌均匀
3起锅烧油，将豆腐煎至两面金黄
锅中放入底油，油热后转中火；倒入豆腐，煎至两面金黄；捞出备用
4锅留底油，倒入小米椒炒香
在捞出豆腐之后，将锅中过多的油倒出来，只留底油；然后倒入之前切好的小米椒，翻炒15秒
5倒豆腐入锅翻炒
将豆腐倒入锅中，与小米独良棍椒一起翻炒，记住动作要轻，以免炒烂豆腐
6倒入半碗水，煮3分钟
锅中香气四溢时，倒入半碗水；吐调同时将豆腐铺平，盖上锅盖，焖3分钟
7倒入之前调好的料汁
3分钟过后，揭开锅盖，将之前调好的神秘料婶牢汁倒入锅中，稍微翻炒几下
8撒上葱花，盛出豆腐装盘
在起锅前，撒上切好的葱花，10秒后关火；拿出菜盘，盛出豆腐即可
同类经验分享
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
站内热点
- 谷歌拼音输入法怎么敲出特殊符号11-26
- 狗狗耳朵清洁护理有什么方法？11-26
- 钉钉如何设置允许非好友查看我的企业认证信息？11-19
- 如何更好地处理婆媳矛盾11-19
- 萌妆的打造方法11-19
- 家具设计之客厅电视柜家具手绘举例11-17
- 小孩很不听话怎么办？11-17
- 汽车美容知识全攻略11-26
- 微信6.6怎么关闭搜一搜07-27
- 怎么做美人鱼手工制作11-26
近期更新
- 刚步入职场有哪些规则要遵循12-06
- 如何用纸剪团花窗花12-06
- 简单炒炒好吃美味的上海青12-06
- 韩国料理做法12-06
- 男士第一次见面如何讨好丈母娘12-06
- 在PS中如何制作渐变图像新效果12-06
- 相亲介绍的朋友，女生该不该主动邀约？12-06
- 好吃又下凡的辣炒鱿鱼卷12-06
- 如何让孩子学习时专心12-06
- 在21世纪如何找到合适自己的男神？12-06
- Excel如何按颜色求和12-06
- 单身有哪些好处12-06