南瓜盅家常做法大全
整理：宁拆十座庙不毁一桩婚
时间：2026-01-17
阅读：9
今天给大家带来一款健康，营养的甜品，相信可以让你的家人眼前一亮的南瓜盅做法！
食材
南瓜 半个
银耳 15g
莲子 20g
冰糖 适量
桂圆 适量
操作方法
1
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9
10
1.莲子洗净备用；
22.花生米洗净备用；
33.高压锅将花生米和莲子压10分钟，也可提前半天泡发备用；
44.银耳开水泡发摘成小朵备用；
55.南瓜中间切开，去瓜瓤瓜籽做成盅备用；
66.桂圆洗净备用；
77.冰糖；
88.将所有食材放入南瓜盅内，加入适量水；
99.南瓜盅坐小盘上，入高压锅中蒸15分钟；
1010.放气后出锅。
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